در کدام ماه از بارداری نباید روزه گرفت؟

رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان با اشاره به شرایط مجاز روزه‌داری در دوران بارداری، گفت: روزه داری در سه ماهه اول و سوم بارداری توصیه نمی‌شود.

فرهاد لشکربلوکی با اشاره به وضعیت روزه داری در مادران باردار و شیرده در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: در سه ماه اول بارداری به ویژه هشت هفته نخست بارداری که سلول‌های مغزی جنین در حال شکل گیری است روزه داری به خصوص در ایامی که ساعات آن طولانی است و به حدود ۱۶ ساعت می‌رسد ممکن است صدمات جبران ناپذیری به رشد جنین وارد کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی با بیان اینکه در سه ماهه سوم بارداری نیز بخش عمده انرژی جنین از قند خون (گلوکز خون مادر) تامین می‌شود و روزه داری با ایجاد ترکیبات کنونی حاصل از سوخت چربی‌های بدن برای تامین انرژی می‌تواند به سیستم عصبی جنین لطمه بزند، افزود: بنابراین در سه ماهه اول و سوم بارداری روزه گرفتن به مادران باردار توصیه نمی‌شود.

رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان با بیان اینکه روزه داری در سه ماه سوم بارداری شرایطی دارد که باید از سوی مادر باردار رعایت شود، تصریح کرد: مادر باردار در سه ماهه دوم بارداری باید با نظر پزشک و متخصص تغذیه اقدام به روزه داری کند، در مجموع اگر مادر کم وزن باشد، جنین او با توجه به سن جنین رشد خوبی داشته باشد، مارد باردار فشار خون طبیعی داشته باشد و کالری و مواد غذایی به میزان کافی دریافت کند و به بیماری خاصی مبتلا نباشد قادر به روزه گرفتن است.

لشکربلوکی به وضعیت روزه داری در مادران شیرده نیز اشاره کرد و توضیح داد: با توجه به اینکه در ۶ ماه اول شیردهی تنها منبع غذایی نوزاد شیر مادر است و مشاهده شده که روزه‌داری موجب بروز اختلال در شیردهی و به دنبال آن اختلال در وزن گیری کودک می‌شود لذا بهتر است در این ایام از روزه‌داری خودداری کنند.

وی با اشاره به اینکه در ۶ ماهه دوم شیردهی و با شروع تغذیه کمکی و به شرط اینکه مادر شیرده از برنامه غذایی صحیح پیروی کند و منحنی رشد کودک طبیعی باشد گرفتن روز منعی ندارد، تأکید کرد: در این دوره رژیم غذایی مادر باید غنی از پروتئین و ریزمغذی‌ها از جمله آهن، کلسیم و انواع ویتامین‌ها باشد، بنابراین در صورتی که مادر شیرده مایل به گرفتن روزه در ماه مبارک رمضان است باید نکات لازم را رعایت کند.

رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان با بیان اینکه مادران شیرده در صورت روزه داری باید در وعده سحر، افطار و شام منابع پروتئین مانند گوشت یا مرغ یا ماهی یا تخم مرغ و حبوبات و همچنین انواع سبزی و سالاد و میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانند، یادآور شد: همچنین مادران شیرده برای تامین کلسیم بخشی از پروتئین و ویتامین‌های گروه b به میزان دو تا سه لیوان شیر و یا معادل آن از ماست و پنیر به صورت روزانه استفاده کنند.

لشکربلوکی خاطرنشان کرد: مادران شیرده پس از افطار و تا قبل از خواب و تا سحر باید حداقل ۸ لیوان آب و مایعات مصرف کنند تا به دلیل کم آبی بدن، حجم شیر مادر کم نشود، همچنین این افراد باید از انجام کار‌های سنگین و خسته کننده در طول روز خودداری کنند و استراحت کافی برای حفظ انرژی داشته باشند.

منبع: فرارو

کلیدواژه: طرز تهیه مادران شیرده کلسیم دوران بارداری روزه داری در دوران بارداری مادران شیرده روزه داری سوم بارداری سه ماهه سه ماه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۷۶۳۸۴۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نباید خطوط جوانی جمعیت را رد کنیم

به گزارش گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، محمداسماعیل اکبری فوق تخصص غدد و سرطان و رئیس انجمن آموزش پزشکی ایران  درباره آمار‌های کهنسالی جمعیت در کشور مباحثی را مطرح کرد و گفت: در تحقیقی که از من به زودی قرار است منتشر شود همه آمار‌ها و چارچوب‌ها مشخص شده و به نظر می‌رسد که شرایط از قبل وخیم‌تر شده است. ما تا بیست سال دیگر نزدیک به ۹۰ میلیون نفر جمعیت خواهیم شد و کشور‌های اطرافمان هم همین میزان خواهند بود.

وی در ادامه درباره مهمترین شاخص‌های جمعیتی گفت: نخستین شاخص میزان تولد یا بقای یک جمعیت است که این میزان برای کشور ما هر روز کمتر می‌شود، دومین شاخص ازدواج است که همین الان هم از نظر سن ازدواج بالاو به لحاظ عددی کمتر از قبل شده‌ایم. شاخص سوم مهاجرت است که نزدیک به شش میلیون مهاجر ما داریم که قطعا بزرگترین استراتژی کشور‌های غربی برای تأمین نیاز‌های جمعیتشان مهاجرپذیری است و سیاست‌های ما برای جلوگیری از این مهاجرت‌ها هنوز مشخص نیست. دکتر اکبری یادآور شد: شاخص دیگر بارداری است که از صد بارداری تعداد هشتاد بارداری به تولد منجر می‌شود و بقیه به دلائل مختلف سقط می‌شوند و درنهایت شاخص آخر مرگ است که ما امروزه در بین جوانان و سپس کودک و نوجوان مرگ و میر به دلیل تصادفات و مسائل دیگر سلامتی زیاد داریم.

وی با بیان اینکه تلاش‌های خوب ستاد ملی جمعیت برای تشویق به فرزندآوری و دیگر سیاست‌های جمعیتی گفت: به لحاظ علمی و جایگاه اجتماعی هم افرادی که در این ستاد کار می‌کنند می‌بایست مورد وثوق و شناس مردم باشند تا قدرتمندانه بتوانند حرفشان را بزنند و مورد قبول قرار بگیرند. دکتر اکبری با اشاره به اینکه نباید از خط و خطوط جوانی جمعیت عبور کنیم، گفت: سیاست‌های دولتی و حاکمیتی در این عرصه کاملا دلسوزانه و تعبدی است که باید در میدان عمل هم نتیجه بدهد و همه اینها در تعامل با اساتید و پژوهشگران این عرصه که کار علمی، پاسخ به ابهامات و پژوهشی می‌کنند اثربخش خواهد بود.

وی با تأکید بر اهمیت تبلیغات دراین زمینه گفت: تبلیغات نباید تبدیل به ضد تبلیغ شود، هنوز اثر تبلیغات سوقبلی در جامعه در عرصه فرزندآوری دیده می‌شود و خیلی طول می‌کشد که ما با تبلیغات مناسب سیاست‌ها را در بین جامعه تغییر دهیم.

دومین جایزه ملی جوانی جمعیت به همت ستاد ملی جمعیت در بخش‌های خانواده، رسانه، سازمان‌های مردم نهاد، دستگا‌های اجرایی، شرکت‌ها و موسسات خصوصی، مدیران و نخبگان اردیبهشت سال جاری با شعار سهم من از جوانی ایران برگزار خواهد شد.

علاقه‌مندان جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند به سایت jameyat.ir مراجعه فرمایند.

انتهای پیام/